壓力飲食,跟祖先告狀

超實用!打破「慰勞食物」陷阱改善壓力性、情緒性飲食：每餐20分鐘法則

營養專家提供一些小方法，幫助改善壓力性、情緒性飲食，讓心理跟身體都能一起健康! 壓力大就想吃？找出源頭、學習紓壓不再靠食物逃避營養師陳心驊指出，不少人都會用食物來犒賞自己，例如偶爾因為完成一個大案子，就去吃喜歡吃的食物慰勞自己，這沒有問題，但如果頻率過高，且又是高油、高糖食物攝取過量，除了會造成肥胖，更與許多慢性病息息相關。她分享以下6個小方法，改善壓力性、情緒性飲食的習慣。 1.每天至少睡7小時睡眠不足容易影響大腦做決策的能力，導致在食物選擇上，會特別追求高糖、高油、高熱量。因此足夠的睡眠，可以降低飢餓素的分泌，讓身體更好處理生活壓力。看更多：失眠有解決方法？睡不著必吃9種褪黑激素食物! 失眠原因、特徵懶人包 2.三餐定時定量

20首經典愛情古詩詞!首首經典句句絕唱，誰把愛情寫得千古一絕？

也許是詩中這句「死生契闊，與子成說；執子之手，與子偕老」太過經典了，就被後世人們用來形容夫妻情深的經典絕唱了，「執子之手，與子偕老」何嘗不是人類世界對美好愛情的崇高嚮往？《國風·周南·關雎》（節選）【周】佚名關關雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。參差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。《國風·周南·關雎》是《詩經》中的第一首詩，是一首描寫男女戀愛的情歌，可見愛情自古到今都是人類表達的最偉大最永恆的主題之一，詩中巧妙地把「雎鳥相向合鳴」那種相依相戀的狀態用「興」的表現手法來比喻君子對淑女的愛慕之情，充分展現了古代勞動人民內心對美好愛情的嚮往和追求。《上邪》【漢代】毛苹上邪! 我欲與君相知，長命無絕衰。山無陵，江水為竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢與君絕。

好的（漢語詞彙）

hǎo de 外文名目錄 1 詞語信息 2 詞語用法好的詞語信息編輯【詞目】好的【拼音】hǎo de 【英語】 (1)Good (2)OK [1] 好的詞語用法編輯（1）好的，形容事物。（2）表示同意。參考資料 1.

通關懶人包｜6個口岸交通安排：最平返深圳搭車方法+收

通關懶人包｜落馬洲口岸. 落馬洲口岸是唯一24小時服務的跨境口岸，公眾可以透過落馬洲-皇崗過境穿梭巴士和短途跨境巴士從落馬洲口岸前往深圳的皇崗口岸，如果想從市區去到落馬洲（新田）公共運輸交匯處，再轉乘皇巴士抵達內地，亦有不同的小巴路線可以選擇。

大米如何保存才能避免虫子的滋生？

保存大米方法一：如果我们买回袋装的大米，可以用油桶来储存，相信大家家里也是有用完的油桶的，我们只需要把油桶清洗干净晾干就可以用来存放大米了。家里面没有漏斗的可以准备一个饮料瓶，把饮料瓶从中间的部位剪开，然后就可以放在油桶的入口处，接下来直接把大米倒进油桶里就好，像这样贮存大米可以有效的隔绝空气，同时防止大米接触到外界，沾染米虫的虫卵导致滋生米虫。平时如果我们要保存面粉、小麦也可以用这个方法。保存大米方法二：第二种方法是密封之后放冰箱储存，大米是耐寒的，只要家里的冰箱位置充足，大米在里面放多久都是可以的，不会变质味道口感也不会有影响。家里面有保鲜袋的可以拿来把大米一袋袋的分装好，然后把袋口扎紧实，一袋袋密封好之后就可以放进冰箱的冷藏室保存。

多肉的寓意和象征风水（这6种常见多肉植物寓意好）

多肉的寓意和象征风水（这6种常见多肉植物寓意好） 2023-10-10 17:12:56 • 5589次 • 辟含巧摘要：每种多肉还都有自己的寓意和象征，这让人不得不喜欢上它! 多肉植物品种繁多，今天我就挑几种常见的多肉植物，一起来了解下它们吧! 千佛手寓意着善良无私、积极向上和多福多寿。千佛手从它的名字就可以看出，它的模样就像是很多手伸出来，给人无尽的恩惠，催人积极向上。很多人喜欢养养花花草草，其中就有这么一部分人，单单喜欢上了多肉植物。多肉植物以其肉嘟嘟的样子，迷倒了无数少女的心。更有意思的是，多肉植物不只是外表讨喜，每种多肉还都有自己的寓意和象征，这让人不得不喜欢上它! 多肉植物品种繁多，今天我就挑几种常见的多肉植物，一起来了解下它们吧! 1、千佛手

【喪假懶人包】11個常見喪假QA：幾等親內適用？最多能請幾天？要一次請完嗎？工讀生能請嗎？｜勞工請假規則｜104職場

Q1：勞基法規定的喪假有幾天？ Q2：幾親等內的親人過世，可請喪假？ Q3：請喪假會影響薪資和獎金嗎？ Q4：喪假一定要附證明文件嗎？是否能後補資料？ Q5：喪假可以用「小時」為單位申請嗎？ Q6：喪假可以拆開請嗎？是否一定要在「百日內」請畢？ Q7：喪假期間如遇例假日或國定假日，該如何計算？ Q8：兼職員工可比照正職員工申請喪假嗎？ Q9：若員工到職前遭逢親屬過世，可申請喪假嗎？ Q10：沒有用完的喪假，可以折現嗎？ Q11：如果請喪假被雇主刁難，該如何申訴？親人辭世，面對重大時刻整理情緒，放下手邊事務，全力處理後事。而需向公司申請喪假時，得請假的日數有多少？此時薪水該如何計算？需要附證明嗎？

健康網》3大萬用穴位必學! 中醫揭「經穴」秘密

1.足三里穴：是人體第一長壽養生大穴，位置在小腿前外側，外膝眼下三寸（約四指幅寬）的位置，此穴功能強大，既能調理腸胃又可改善兼強壯體質，堅持常常揉按或艾灸此穴，當可有病治病無病強身，好處多多。 2.內關穴：位置在手掌後，腕上三指幅處兩筋之間，也是個功能強大的穴道，其功效就是心胸胃全管到，而且通的效果特別好。只要是身體有阻滯覺得氣不順不舒服時，都可以揉按此穴。常用於治療打嗝、胃痛、惡心嘔吐、血壓不穩定、冠心病、失眠、暈車、以及胸悶痛不舒服。 3.太衝穴：位於足背之處，足大拇趾和第二趾的指縫間，往內兩寸凹陷處。